這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
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精液好髒？堅信「做愛完以後，需要立即沖洗才乾淨」的觀念，一名二十出頭的年輕女性，每每與男友發生性行為過後，第一時間便直衝浴室，不但刻意用水龍頭直沖陰道，擔心不夠清潔，還會用手指深入掏洗，直到陰道炎、陰道分泌物反覆發作斷不了根，就醫才被醫師當頭棒喝，洗過頭了，精液並不髒啦。
不少女性都有類似觀念，覺得遺留在陰道內的精液或是分泌物不太「乾淨」，必欲除之而後快，認定做完愛以後需要立即沖洗下體才能夠安心。
不過，汐止國泰醫院婦產科主治醫師梁宏碩戳破迷思，強調身體健康、沒有性病的男生的精液，本身並不髒，更對人體無害，事實上，女性在發生性行為過後，並不需要刻意的清潔沖洗。
若擔心感染問題，國內婦產科醫師的臨床觀察，用了三小時以上的護墊，其實還遠比精液更可怕。
梁宏碩說，該名年輕女子就是觀念改不過來，從有初次性行為以來，已養成強迫性的行為模式，強力沖洗又過度清潔，久而久之，導致陰道發炎、分泌物異常等病症反覆發作，就醫才驚覺根本是自己洗出大問題來。
如果信任對方安全，又不需要避孕，梁宏碩強調，精液即使遺留陰道裡面，過一段時間，也會自動排出來，並不需要特別去清洗；且若真擔心對方有性病，戴保險套才是重點，事後拚命沖洗根本無濟於事。
性行為後的正確清潔觀念，醫師指出，一般用溼紙巾擦拭即可，或用清水稍微清潔外陰部，千萬別過度。
中山醫院婦產部主治醫師郭安妮表示，臨床見過有不少女性直接用水沖洗陰道內，反而破壞陰道內原本的弱酸性環境，把好的益生菌也清光光，反而容易產生各種婦科疾病。這裡最便宜
做愛前先喝500至700cc的水！郭安妮建議女性最好養成這個好習慣，有助在事後排尿，帶走性行為後尿道口的細菌，清洗外陰部時，必須注意水流由上而下、由前而後，且可以順便沖洗肛門，避免肛門附近的細菌被帶到陰道周圍。
「實踐．綠行動」 2018宜蘭綠色博覽會開幕
: 發表日期 2018/04/02 上稿編輯： 吳宜靜 本報2018年3月31日宜蘭訊，編輯室整理報導
2018宜蘭綠色博覽會今（31）日在冬山河生態綠舟開幕了。宜蘭綠色博覽會已邁入第19屆，今年選在冬山河生態綠舟及冬山火車站周邊場域舉辦，園區設有三大主題區、十大展館與巨型斗笠、展翅白鷺鷥等裝置藝術，還有無獨有偶劇團天天上演大型偶劇，適合全家同遊。
今年度綠博以「實踐．綠行動」為主題，採取全區無塑、自備水壺水杯、減少使用瓶裝水等多項綠行動，並首次推出憑搭火車或四大客運的票根即可免費入園的方案，邀請全國遊客一起搭乘大眾運輸系統到綠博，共同以行動來愛地球。該項規劃不僅結合了2018年國際地球日主題「終結塑膠污染」(Bags, Bottles and Straws: Building a Single-Use-Plastics Free World)，也可說是率先回應行政院環保署在2月13日所公佈的「海洋廢棄物治理行動方案」分階段於2030年前全面禁用包括購物提袋、免洗餐具、一次用外帶飲料杯、塑膠吸管的政策。此次宜蘭綠博也與台灣環境資訊協會合作，只要上網登錄「台灣百萬綠行動」即可享有入園購票五折的優惠。 宜蘭綠博首度以「實踐．綠行動」為主題，邀集民眾共同以行動來愛地球（圖片：宜蘭綠色博覽會提供）
今年度綠博規劃生態綠舟區、農業實驗學校區、大地藝術區等三大主題區，及魚菜水塘、宜蘭嚴選館、綠舟守護者─多樣化人工棲所營造等十大特色展館，園區還有許多吸睛的大型裝置藝術，如：巨大的雙手揭起滴汗的斗笠，象徵農民「汗滴禾下土」的入口意象「揮汗」；臨近園區的台九省道兩旁，則妝點上可愛的白鷺鷥。此外，綠舟水岸邊的魚型舞臺上，無獨有偶劇團將每天帶來為綠博量身打造的定目劇─百萬臭皮匠。
生態綠舟位於冬山河中上游，面積廣達16公頃，是全台少見以森林為主題的生態公園。綠意盎然的大草坪以及穿越其中的鐵道與河道，形成獨具魅力的自然園區，是全家出遊、野餐的最佳地點。宜蘭縣政府表示，宜蘭長年學習與水共存，以冬山河為例，過去經常氾濫，但因治理及規劃得當，截彎取直後反而造就了一條上、中、下游各具特色的觀光帶；沿著冬山河舉辦的兩大活動─國際童玩藝術節及綠色博覽會，就是宜蘭人與水共存的成功範例。今年綠博活動為期44天，並將於5月13日母親節當日辦理閉幕，邀請民眾與綠博共同實踐各項綠行動，一起愛護地球、守護萬物。2018宜蘭綠色博覽會各項資訊詳見官網或至「宜蘭綠色博覽會」FB粉絲專頁查詢。 宜蘭綠色博覽會平面配置圖（圖片：宜蘭綠色博覽會提供） 台灣百萬綠行動：https://goo.gl/ggZch7 宜蘭綠色博覽會：FB粉絲專頁 宜蘭綠色博覽會：官網 相關文章 【我們的島】城市新藍帶 台北市的生態夢 2018/04/02 【我們的島】一木換一墓 樹葬必先有樹 2018/04/02 210782 [nothing_1] 環保減塑 英國麥當勞5月改用「紙吸管」 2018/03/30 210772 [nothing_1] 改善空品 林佳龍臉書推電動車免停車費 2018/03/29 210770 [nothing_1] 加油站屋頂裝太陽能板 民眾心慌 2018/03/29 做環保沒那麼難！ 「綠色生活21天」倡簡單行動 2018/03/29 生活環境綠色消費宜蘭縣環境新聞台灣新聞台灣百萬綠行動
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